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요통 원인, 치료, 자가관리, 허리에 좋은 운동 1. 요통의 원인 요통은 허리부터 다리에 이르기까지 넓은 부위에 나타나는 통증을 일컫습니다. 앉아서 주로 일하는 직업을 가진 사람이나 45세 이상 성인에게 심장질환과 류마티스 다음으로 많이 나타납니다.  정상적인 모양의 허리는 곡선 모양입니다. 하지만 오랜 시간 구부정한 자세로 지내다 보면 허리뼈가 펴지면서 일자가 됩니다. 이런 상태로 장시간 서있게 되면 허리가 뒤로 넘어가면서 뒷부분이 아프게 됩니다. 허리 뒤쪽의 통증은 다리까지 이어진 신경통이 될 수 있습니다. 허리와 다리를 이어주는 좌골신경은 허리가 약해지거나 아프면 다리까지 그 증상이 나타나게 됩니다. 허리에 힘이 부족하고 근육이 튼튼하지 않을 경우에도 요통이 생깁니다. 일상에서 허리를 유연하게 하는 자세를 하지 않고 경직된 자세로 지내다가 어느 .. 2024. 8. 20.
지방간의 원인: 비알코올성 지방간, 알코올성 지방간, 좋은 음식, 나쁜 음식 지방간은 간 조직에 중성지방이 많은 것을 의미합니다. 일반적인 간에 지방이 5퍼센트 정도이고 간 무게 보다 5퍼센트 이상 지방이 있다면 지방간으로 봅니다. 중성지방이 간세포에 쌓이면 몸속에 들어온 지방질을 제대로 분해하지 못하여 지방간이 생기는 것으로 봅니다. 간이 손상되면 지방간이 나타나게 됩니다.  간은 우리 몸의 해독작용에 중요한 역할을 합니다. 외부에서 침입하는 이물질을 해독하는 간에 지방간이 생기면 해독을 제대로 할 수 없게 됩니다. 따라서 몸에 해가 되는 물질들이 들어왔을 때 쉽게 간이 손상될 수 있습니다. 지방간 자체로도 간이 약해지기도 합니다.  지방간은 생기는 순간부터 우리 몸에 큰 문제를 일으킬 수 있는 시한폭탄이 됩니다. 지방간에 염증이 생기게 되면 간경변증으로 번지게 되고 한번 손상.. 2024. 8. 19.
치주질환의 증상, 원인, 임신과의 상관관계, 예방, 조기치료 1. 치주질환의 증상과 원인 치주질환은 잇몸과 잇몸뼈 그리고 치아 주변의 인대에 생기는 질병입니다. 치아 주변에 질병이 생기면 이를 잡아주는 힘이 약해지고 치아가 흔들리게 됩니다. 질환의 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나누는데 잇몸에만 한정된 질환의 경우 치은염이라고 하고 잇몸뼈까지 이상이 생긴 경우를 치주염이라고 합니다. 치주질환은 통증이 없는 것이 특징입니다. 하지만 통증이 없이도 치주질환을 알 수 있습니다. 건강한 잇몸이라면 연분홍색을 띠지만 그렇지 않은 경우에는 잇몸이 붉게 변하고 붓습니다. 충치가 없지만 음식을 먹을 때 차갑고 뜨거운 것에 예민해집니다. 식사 후에 이가 불편하기도 하고 잇몸이 간지러운 느낌이 들면서 자극을 주고 싶은 생각이 듭니다. 양치를 했는데도 음식이 낀 것 같은 느낌이 들.. 2024. 8. 18.
골반장기 탈출증 정의, 증상, 예방, 다양한 수술법 1. 골반장기 탈출증의 정의  골반장기 탈출증이란 자궁과 방광, 직장 등 골반 안쪽에 위치하는 장기들이 질을 통해 밖으로 빠져나온 것을 말합니다. 여성의 골반은 자궁, 난소, 질이 있고 앞쪽으로는 방광이 있으며 뒤쪽으로는 직장이 있습니다. 그 주변을 많은 인대와 근육이 둘러싸고 있는 구조입니다. 이렇게 골반장기를 받쳐주는 근육이나 인대가 약해지거나 다치게 되면 골반장기 탈출증이 생기게 됩니다. 방광 쪽인 앞쪽이 탈출되는 전방구조탈출과 질첨부탈출, 직장 쪽이 탈출되는 후방구조 탈출이 있는데 많은 경우에 세 가지 증상이 함께 복합적으로 발생합니다.  우리나라는 초고령사회를 눈앞에 두고 있습니다. 많은 65세 이상 여성들이 폐경 이후 자신의 여성으로서의 삶을 위해 고민하고 관심을 가지고 있습니다. 50세 이상.. 2024. 8. 17.

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