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수면 중 무호흡의 위험성 및 관리방법 1. 수면 중 무호흡의 종류 수면 중 무호흡증은 하나의 질환이 아니라 다양한 정도와 심각성을 가졌습니다. 기본적으로 수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 간헐적으로 중단되는 것입니다. 두 가지 주요 유형은 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)과 중추성 수면 무호흡증이 있습니다. 먼저 폐쇄성 수면 무호흡증은 일반적으로 목 근육의 이완으로 인해 기도가 부분적으로 또는 완전히 막히는 것이 특징입니다. 다양한 원인이 존재하는데 근육이 과도하게 이완되는 경우나 과체중, 목둘레가 두꺼운 경우, 유전적 원인, 구조적 이상 등이 그것입니다. 공통적인 증상은 지속적이고 시끄러운 코골이, 호흡 정지를 보이거나 숨이 막히는 소리와 함께 갑작스럽게 잠에서 깨는 것 등이 있습니다. 또 하나의 유형은 중추성 수면 무호흡증입니다. 이것은 뇌가.. 2024. 1. 29.
수족냉증이 만드는 우리 몸의 변화 그 이유와 완화하는 방법 이 글을 쓰고 있는 지금도 제 손 끝이 차갑습니다. 항상 손발이 차가운 편인데 특히 겨울이 되면 생활이 불편할 정도로 손발이 차가워집니다. 한번 차갑게 된 손발은 따뜻하게 돌아오질 않고 실내에서나 밖에서나 몸을 얼어붙게 만듭니다. 몸을 따뜻하게 하려는 노력도 어쩔 때는 듣지 않을 때가 있습니다. 오랜 시간 많은 사람을 괴롭히는 수족냉증에 대해 알아보겠습니다. 1. 수족냉증의 이유 우리 몸에는 온도를 유지하기 위한 정교한 시스템이 있습니다. 추운 환경에 노출되면 신체는 혈관 수축이라는 반응을 시작합니다. 이 과정에는 열을 보존하기 위해 피부 표면 근처의 혈관이 좁아지는 과정이 포함됩니다. 이 메커니즘은 필수 기관 주변의 따뜻함을 유지하는 데 필수적이지만 사지, 특히 손과 발로의 혈류가 감소하는 대가를 치르.. 2024. 1. 29.
무지외반증 이해하기 원인 치료 방법 수술 방법 무지외반증은 일반적으로 건막류로 알려져 있으며 엄지발가락의 변형된 형태와 그로 인한 영향을 말합니다. 엄지발가락이 두 번째 발가락을 향해 기울어져 있는 이 질병은 발 안쪽의 뼈 돌기를 동반하며 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 무지외반증의 원인을 알고 치료 방법과 수술에 관해 알아보겠습니다. 1. 무지외반증의 원인 무지외반증의 원인은 크게 유전적 요인과 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다. 먼저 유전적 요인은 가족력과 관련 있습니다. 태어날 때부터 구조적, 생체역학적 요인으로 특정한 발 모양과 관절 구조를 가지게 될 수 있으며 이로 인해 유전적 소인이 생길 수 있습니다. 이렇게 특정한 발 구조는 유전되는 데며 이것이 무지외반증을 생기게 할 수 있습니다. 예를 들어, 긴 첫 번째 중족골 뼈.. 2024. 1. 29.
치질 증상 자가치료방법 수술 1. 치질 증상 치질은 치핵이라고도 합니다. 항문과 직장에 존재하는 치핵 조직이 항문 밖으로 빠져나오는 내치핵과 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지는 외치핵으로 구분됩니다. 치질의 증상을 초기, 중기, 후기로 구분하여 알아보겠습니다. 먼저 초기단계에는 크게 신경 쓰이지 않거나 무시하게 되는 미묘한 증상이 특징입니다. 항문 주변의 가려움증은 정맥의 초기 염증을 의미합니다. 많은 사람들이 이 간지러움을 치질과 연관 짓지 못하고 일시적인 자극 때문이라고만 생각합니다. 이 시점에서는 증상을 관리할 수 있으며 심각한 통증이나 출혈은 나타나지 않습니다. 이러한 상태가 계속 진행되면 개인은 배변 중에 가끔 뭔가가 불편하고 평소와 다르다는 느낌을 받을 수 있습니다. 이 단계에서는 이러한 초기 신호에 주의를 기울.. 2024. 1. 28.

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