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화상의 정도 이해하기. 1도 화상, 2도 화상, 3도 화상 아이가 어릴 때부터 집에서 자주 하는 말이 있습니다. "아 뜨거 만지면 안돼." 입니다. 어린 아이들을 키우다보면 정해놓은 놀이공간은 의미가 없고 안방, 작은방, 화장실 등 여러 공간을 누비게 됩니다. 그 중 부엌은 가장 큰 위험이 도사리는 곳 중 하나입니다. 바로 불을 사용하기 때문입니다. 아이들 뿐 아니라 어른들도 부엌에서는 종종 화상 사고를 당합니다. 뜨거운 불과 그것으로 조리된 음식을 만지는 것은 그만큼 위험하고 큰 결과를 가지고 올 수도 있습니다. 이번 포스팅에서는 화상을 정도별로 어떻게 구분하고 그것은 각각 어떻게 다른지 알아보도록 하겠습니다. 1. 1도 화상 1도 화상은 화상 중에 가장 경미한 형태입니다. 피부의 바깥층에만 영향을 미치는 화상으로 우리가 가장 자주 접하는 것이기도 합니다. 뜨.. 2024. 2. 5.
건강한 다이어트 새해에는 성공합시다. 제목은 저에게 하는 말입니다. 다이어트는 왜 매번 결심만 하게 되고 성공을 못하는 것일까요? 외적으로 조금 더 만족하는 외모를 갖기 위해서 다이어트를 한다면 금방 포기하게 될 것입니다. 다이어트에는 그 이상으로 많은 이점이 있습니다. 여기서 말하는 다이어트는 체중 미달이 되어 아주 마른 몸을 갖게 되는 것이 아니라 적정체중으로 건강에 무리 없이 살아갈 수 있게 하는 것을 말합니다. 내 몸이 건강해지는데서 오는 이점을 생각하면 다이어트를 조금은 다른 시선에서 바라볼 수 있을 것입니다. 그리고 성공할 확률도 높아질 것입니다. 1. 다이어트를 위한 식단 나이가 30대 중반이 되다 보니 다이어트를 바라보는 시선이 바뀌었습니다. 10대 20대에는 보이는 것이 전부였습니다. 어떻게 하면 빨리 날씬해질 수 있는지 생.. 2024. 2. 5.
영양제 꼭 먹어야 하는 것을 알려드립니다. 1. 영양제 꼭 먹어야 하는 것을 알려드립니다. 텔레비전이나 인터넷에는 영양제에 관한 이야기가 아주 많습니다. 어릴 때만 해도 영양제 없이 잘만 살았던 것 같은데 왜 이렇게 영양제의 중요성이 커지게 되었을까요? 아마 평균수명이 길어지면서 오래 살고 건강하게 사는 것에 대한 관심이 높아진데 따른 것이 아닌가 싶습니다. 의학 발달에 따라 많은 이들이 오래 살 수 있게 되었습니다. 하지만 건강하게 사는 것은 또 다른 문제입니다. 조금만 나이가 들어도 활력이 떨어지고 온몸이 아프기 시작하며 전과 같은 생활을 하기가 버겁다는 것이 느껴집니다. 영양제를 꼭 먹어야 한다는 사람들은 영양제가 이러한 문제에 조금은 도움이 된다고 말합니다. 질병을 다 고쳐주는 것이 아니라 삶을 조금 더 활력 있고 건강하게 살 수 있도록 .. 2024. 2. 5.
위경련의 근원과 패턴 및 예방관리 1. 위경련의 근원 탐색위경련을 겪는 사람이 아주 흔합니다. 약간의 불편함을 느끼는 사람부터 지속적이고 심각한 고통을 느끼는 사람까지 다양합니다. 위경련이 생기는 잠재적인 원인을 알아보겠습니다. 점점 더 많은 현대인들이 위경련을 겪는 이유는 바로 먹는 것과 관련이 있습니다. 기름지고 맵고 짠 음식을 많이 먹으면 소화 기관이 부담을 느껴 경련을 일으킬 수 있습니다. 사람에 따라서는 유제품이나 글루텐처럼 특정 음식에 위가 반응하여 경련이 나타날 수도 있습니다. 먹는 것을 항상 조심한다고 하더라도 위장이 근본적으로 건강하지 못하다면 똑같이 위경련을 겪을 수 있는데 과민성 대장 증후군이나 염증성 장 질환 등이 그것입니다. 이러한 질병을 겪고 있으면 소화관의 염증이나 기능 장애가 나타나고 이것이 경련과 복부의 불.. 2024. 2. 3.

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